Имбирный чай для похудения

В поединке с ненужными килограммами люди прибегают к различным методам. Перечислять их бессмысленно, так как они общеизвестны и широко применяются. Однако, мало кто догадывается, что наиболее полезные способы сбросить ненужные кило предлагает сама природа. Один из таких методов – чай для похудения с имбирем. Имбирь – просто волшебное средство для похудения и отзывы большинства фитнес — тренеров о нем только положительные.

Особенности имбирного чая

Современная наука не обладает достаточными научными доказательствами, объясняющими принцип действия имбирного напитка в битве с излишним весом. Однако, общеизвестна польза имбирного чая для похудения в нормализации процессов пищеварения, регуляции и очищения системы пищеварения, печени и кишечника, уничтожении кишечных паразитирующих организмов. Поэтому чай из имбиря эффективен для освобождения от лишних килограммов, удаления жирка на животе и бедрах.

Имбирный чай – это легкое средство при похудении! Самое главное – правильное питание, добавление имбиря в своё питание и питье. Ведь лишние килограммы накапливаются из-за нездорового метаболизма. Несбалансированное питание провоцирует нарушение обменных процессов, замедление выведения шлаков и токсинов. Ежедневное употребления имбиря вместе с пищей урегулирует процессы метаболизма, а это, в свой черед, явится причиной похудения.

Регулярное переживание стресса – провокатор повышенного аппетита. Для преодоления этого желания нужно частое употребление имбирного чая. Из-за большого содержания антиоксидантов этот чудный напиток поможет успокоиться, если выпить его накануне важного события.

Разнообразие вариантов применения имбиря при похудении

Как приправа, имбирь обладает пикантным привкусом и может подчеркнуть вкус любого блюда. Его можно употреблять с тушеными овощами. При незапланированном возникновении чувства голода желательно разжевать кусочки имбирного корня. Или натереть его на терке, приправить солью и лимонной цедрой.

Можно приготовить диетический салатик: апельсиновую цедру, сельдерей и корень имбиря смешать в равных пропорциях. В эту смесь добавляется две части лимонного сока и вареной свеклы и три части моркови. Для заправки салата идеально оливковое масло.

Приготовление имбирного чая для похудения – занятие не сложное и многовариантное

  1. Имбирный корень измельчается ножом, и полученная масса заливается горячей кипяченой водой. Получаса достаточно для того, чтобы напиток приобрел свои полезные свойства. При диетическом питании употребляется весь день, без соблюдения диеты – перед приемом пищи.
  2. Еще один рецепт имбирного напитка – имбирь нарезается небольшими кусочками, заливается водой комнатной температуры и варится треть часа на приглушенном огне. Полученный настой заправляется лимонным соком и ложкой меда. Очень интересный привкус такому напитку придает мята или мелисса.
  3. Усиленное похудение на имбирном чае возможно благодаря следующему напитку из имбиря: необходимо 1 часть имбирного корня и 1 часть чеснока соединить с 20 частями кипятка. Такой чай настаивается в течение четверти часа и рекомендован к круглосуточному употреблению.

Излишнее употребление чая на имбирной основе провоцирует приступы тошноты, изжоги, раздражения во рту. При включении имбиря в пищу желательно обсуждение с тренером или лечащим врачом.