1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (6 votes, average: 4,67 out of 5)
Загрузка...

Турник для дверного проема IRON GYM

Спортивная и подтянутая фигура — актуальное желание как у мужчин, так и у женщин. Теперь для этого совсем не обязательно посещать тренажерный зал. Достаточно приобрести специальный домашний тренажер для дверного проема IRON GYM, который поможет привести ваше тело в порядок!

Безопасный состав

Одно из важных требований к домашним турникам — их прочность и, конечно, эффективность. Но в первую очередь, очень turnik2важно, чтобы выполняя упражнения, вы не причиняли вреда своему здоровью и не ставили его под угрозу. Конструкция IRON GYM изготовлена из стали максимально высокой прочности, которая позволяет выдерживать вес до 120 кг.

Вы можете выполнять различные упражнения в дверном проеме, без труда закрепляя тренажер, а потом снимая его. Еще одно преимущество — никаких следов и вмятин на стенах. Возможные размеры проема могут быть от 60 до 90 см.

Также для этого вам совсем не понадобятся шурупы или гвозди. Установка проста, доступна и удобна абсолютно для каждого. Кроме того, есть возможность заниматься на полу, просто поставив тренажер. Он прочно стоит на поверхности, а вы не рискуете получить какие-либо увечья. Занимайтесь спортом в удобное для вас время без какого-либо дискомфорта!

Действие на все группы мышц

Благодаря тому, что Айрон жим можно использовать в двух разных положениях, он позволяет выполнять абсолютно различные упражнения, воздействующие на все группы мышц. Таким образом, уже после пары недель занятий на тренажере вы можете наблюдать результат:

  • Укрепление мышц рук, постепенное развитие рельефа на них.
  • Подтянутые грудные мышцы, крепкие и сильные.
  • Крепкая спина, ровная осанка.
  • Подтянутые ягодицы.
  • Укрепление верхних мышц ног, ляжек.
  • Укрепление икорных мышц ног.
  • Подтянутый, плоский пресс.
  • Общее укрепление и повышение тонуса в бицепсах, трицепсах, всех группах мышц.
  • Общее развитие и проявление рельефа на всем теле.
  • Сброс лишних килограммов, переход жировой массы в мышечную.

turnik3

Результат — сильное, крепкое, подтянутое тело без посещения тренажерного зала или фитнес-центра! Также тренажер позволяет надолго сохранять результат, полученный в ходе тренировок, когда возможности заниматься в специальном месте нет.

Домашнее применение

Заниматься дома вы можете без труда в свободном режиме. Но если вы всерьез желаете работать над своим телом, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Соблюдайте правильное низкокалорийное питание и потребляйте много воды.
  • Не пропускайте занятия и ежедневно уделяйте упражнениям не менее 15 минут.
  • Составьте режим, по которому вам будет удобно выполнять упражнения, чтобы ежедневная нагрузка осуществлялась в одно и то же время.
  • Не перегружайте организм. В начале занятия могут продолжаться не более 15 минут, затем, по мере физических возможностей, нагрузку можно увеличивать еще на 10-15 минут.

turnik4

При помощи Айрон джима вы сможете выполнять до 12 различных упражнений. С помощью него можно подтягиваться, отжиматься, качать пресс, а также работать над мышцами рук и плеч. Тренажер прекрасно подходит как для мужчин, так и для женщин.

Оставить отзывы

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