Как защитить печень?

Главной задачей печени является фильтрация крови и очистка ее от вредных веществ. При сбое в работе печени происходит интоксикация всего организма. Вследствие этого необходимо следить за столь важным органом в нашем организме.
Не принимайте жаренную пищу. Во время обжарки в продуктах появляются канцерогены, вредные для нашего организма.
Также не стоит забывать и об острой пище, исключите её из рациона.
Продукты в которых присутствуют консерванты, красители, стабилизаторы и искусственные ароматизаторы.

Минимальное употребление энергетических и газированных напитков, алкоголя. Разрешается употреблять красное вино, но не больше 150 мл в день. Чрезмерное употребление лекарственных средств, пагубно с заказывается на печени, не забывайте об этом. Бросайте курить.

Сведите к минимуму употребление шоколада т.к. в состав шоколада входит пальмовое масло.

Плохое влияние на печень оказывает большое количество съеденных редиса, шпината, лука, щавеля.

Что будет полезно для печени?

Составьте себе меню из овощей и фруктов в любом виде, курицу, рыбу, нежирную телятину и каши. Выпивайте половину стакана свежевыжатого сока из сырой тыквы. Полезными так же будут соки, компоты из сухих фруктов, кисломолочные продукты, соки на основе сыворотки. Не злоупотребляйте семечками и орехами. Мёд он так же полезен для печени: после обеда принимайте по 1 столовой ложке мёда с одной ч.л пыльцы растения (перги), а каждое утро кушайте по половине ч.л маточного молочка с 1 — 2 ст.л меда.

Можно смешать в разных пропорциях клюкву и мёд, употреблять по одной ч.л три раза в день.
Залейте 10 грамм кукурузных рыльцев и 15 граммов сухих цветков бессмертника песчаного стаканом крутого кипятка, настой настаивать в течении часа. Принимать настой за полчаса до еды три раза в день по две ч.л травяного настоя .
Сделайте сбор из семян тысячелистника, листьев мяты перечной, полыни и укропа по 200 г и сбор из бессмертника песчаного 300 г. Заварите две ч.л сбора двумя стаканами кипятка, настаивать 8 часов. Пейте настой в течение суток.
На протяжении года делайте от 2 до 4 раз профилактику и очистку печени.