Как увеличить тестостерон? Женский взгляд на проблему

Все, безусловно, хотя бы раз слышали о том, что спортсмены употребляют некий тестостерон. Но что это такое, для чего нужен препарат,  почему именно спортсмены любят им баловаться – догадываются далеко не все. А мы расскажем!

Итак, тестостерон – это своеобразный мужской гормон, или иными словами, гормон, который отвечает за развитие мужских признаков. К примеру, таких признаков мужчины, как:

  • Низкий голос;
  • Густые волосы на кожных покровах;
  • Большая мышечная сила;
  • Крепкое здоровье;
  • Выносливость;
  • Тонус и т.д.

При помощи тестостерона в медицине лечится истощение, а также при необходимости тормозится половое созревание у мальчиков. Но тестостерон применяется не только в медицинских целях. Он широко используется в спорте. С его помощью, спортсмены:

  • Увеличивают мышечную массу;
  • Повышают свою выносливость;
  • Улучшают тонус организма;
  • Снимают усталость;
  • Быстро восстанавливаются после тренировок.

Искусственный тестостерон

Существуют разные препараты повышающие тестостерон у мужчин. Все они выпускаются под разными марками, брендами. Но суть их действия абсолютно одинакова. Да и эффект схож – после приема препарата ощущается значительное увеличение сил, поднимается настроение, пропадает усталость. При приеме тестостерона спортсмен может тренироваться каждый день, и не по одному разу в сутки, а по два, а то и три раза в сутки. При этом масса тела спортсмена начинает резко увеличиваться, но не за счет лишнего жира, а за счет увеличения массы мышц.

Продукты повышающие уровень тестостерона

Продукты повышающие уровень тестостерона

Для того чтобы быстро и существенно повысить уровень гормона тестостерона вовсе не обязательно применять препараты. Достаточно кушать продукты питания повышающие тестостерон. А именно:

  • Рыбу: окунь, сайру, сельдь, анчоусы, палтус, сардины или лосось;
  • Сырые свежие фрукты: лимон, виноград, апельсины, абрикосы, манго, дыни, хурма, ананасы, груши или персики;
  • Сырые свежие овощи: морковь, свеклу, тыкву, кабачки, капусту, сельдерей, авокадо;
  • Сырые свежие ягоды: арбуз, клюкву, малину, голубику, вишню, гранат, черную смородину, сливу;
  • Крупы в виде каши: рис, кукурузу, гречку.

Помимо этого, средства повышающие уровень тестостерона у мужчин это — напитки. Например, красное сухое вино, изготовленное из темных сортов винограда. Правда, пить такой напиток рекомендуется в малых дозах – не более 100 мл в сутки.

Несколько удивительных фактов

К примеру, повышенный уровень тестостерона у мужчин помогает им не сдаваться после поражения, а продолжать борьбу. Кроме того, такие мужчины более склонны к риску. Мужчины с высоким уровнем гормона тестостерона более эгоистичны, чем мужчины с низким уровнем тестостерона.