Как лечить трещины на пятках

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

Крылатая фраза «красив с головы до пят» таит в себе глубокий смысл. На самом деле, если у человека некрасивые, потрескавшиеся, не совсем ухоженные пятки, то ни о какой безупречной внешности говорить не приходится. Это касается как женщин, так и мужчин. Но трещины на пятках – это не только эстетический дефект, на который просто неприятно смотреть. Ведь это еще боль и постоянное ощущение дискомфорта. И если не предпринимать никаких мер, то симптомы будут только усугубляться.  Со временем носить любую обувь станет невыносимо, а каждый шаг будет отдаваться острой болью.

Как лечить трещины на пятках и почему вообще они появляются?

Причины возникновения трещин

Причины возникновения трещин на пятках

Нежные, как у младенца, пяточки в идеале должны быть гладкими, ровными, розоватого здорового цвета. Но это у многих далеко не так, как у женщин, так и у мужчин.

На пятки при ходьбе приходится основная часть нагрузки. Чтобы они оставались здоровыми, кожа на них должна быть толстой, но эластичной, мягкой, выносливой. Но в результате действия внешних и внутренних факторов кожа теряет свои свойства, становится сухой, на ней постепенно появляются повреждения. Со временем в них попадает грязь, пот, инфекции. Трещины  становятся больше, глубже, возникают воспалительные процессы, опасные для здоровья.

Потеря эластичности и пересыхание кожи на пятках могут возникнуть в любое время года и связаны с многочисленными причинами:

  • пересыхание – происходит в основном летом под действием солнечных лучей, когда мы носим обувь с открытыми задниками или много ходим босиком, особенно по асфальту;
  • тесная неудобная обувь – смените ее, отдавайте предпочтение открытой пятке и силиконовым ортопедическим подкладкам;
  • регулярная длительная ходьба – нарушается кровоток, ноги отекают;
  • неправильный уход – частый активный домашний пилинг не позволяет коже восстановиться вовремя;
  • нехватка витаминов, особенно А, Е, F- нужно больше есть сливочного мала, яиц, зелени, печени, икры;
  • нарушения пищеварения или обмена веществ, гастрит, язва;
  • сахарный диабет, нарушения функции щитовидной железы, гормональные сбои;
  • недостаток в организме каротина и ретинола;
  • кожные заболевания, такие, как псориаз, ихтиоз.

С чего начать лечение трещин на пятках

С чего начать лечение трещин на пятках

Прежде всего, выясните, есть ли внутренняя причина возникновения проблемы:

  • если она вызвана гормональными сбоями или грибковыми заболеваниями стоп, то следует обратиться к дерматологу, эндокринологу или гастроэнтерологу, которые назначат медикаментозное лечение. Это специальные спреи, мази, гели и антибиотики. В этом случае самолечением горю не поможешь, вылечить трещины просто ванночками не удастся;
  • если в организме не хватает витаминов, нарушена работа ЖКТ и обмен веществ, то откорректируйте свое питание необходимыми продуктами и диетами, обратитесь за советом к специалистам;

Если врач исключит внутренние причины возникновения трещин, то тогда уже подумайте, что могло спровоцировать причину их появления:

  • смените тесную и неудобную обувь, некоторое время применяйте антибактериальные, противовоспалительные и ранозаживляющие препараты;
  • может быть, вы достаточно часто и очень активно чистите пятки, пользуетесь безопасной бритвой, снимаете слой эпидермиса так, что они становятся беззащитными и начинают сразу болеть. В этом случае вы сами – причина воспаления, потому что неправильно ухаживаете за ними;
  • не ходите босиком по горячему асфальту или песку, носите легкую, но закрытую обувь, чтобы кожа не пересыхала от солнца;
  • если вы обладатель лишнего веса – садитесь на диету немедленно;
  • в период лечения старайтесь меньше ходить, избавьте себя от нагрузок хотя бы на короткое время;
  • пейте много простой воды.

Как лечить в домашних условиях

Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

Каждая женщина должна знать, как избавиться от трещин на пятках. Они требуют тщательного ежедневного ухода и внимания, как для профилактики, так и для избавления от проблемы с ними.

Существует огромное количество способов, как быстро убрать трещины и привести в порядок сухие пятки:

  • во время душа можно сделать лёгкий пилинг, используя пемзу или скраб. После смажьте их оливковым маслом, вазелином или жирным кремом. Отлично походит крем с добавлением прополиса, салициловой или гликолевой кислотой. Увлажняющий и питательный крем рекомендуется использовать дважды в день;
  • несколько раз в неделю можно делать теплые ванночки с добавлением сода и простого мыла. Добавьте на два литра воды столовую ложку соды, немного мыла и подержите пятнадцать минуток, нежно массажируя стопы, пальцы и пятки;
  • такие ванночки можно принимать и с использованием нескольких чайных ложек глицерина;

Если трещины уже глубокие, то дерматологи рекомендуют начать лечение с использования суперклея:

  • тщательно вымыть и высушить ступни;
  • по краям трещин нанести клей и дать ему высохнуть;
  • при этом дно раны начинает активно восстанавливаться и заживать;
  • через неделю можно начинать делать ванночки для ног и постепенно удалять огрубевшую кожу;
  • применять увлажняющие кремы на основе салициловой кислоты, на ночь надевая носочки;
  • через месяц вы заметите облегчение.

Как убрать трещины на пятках

Как убрать трещины на пятках перекисью водорода:

  • в достаточно горячую воду, такую, чтобы эту температуру вы могли выдержать, добавить раствор перекиси водорода из расчета на 3 литра воды 8 столовых ложек 3% перекиси;
  • опустить ступни ног, закрыть тазик полотенцем, чтобы вода дольше не остывала;
  • если трещины только появились и не причиняют сильных болей, то процедуру можно продолжить от 10 до 20 минут;
  • если вас не удовлетворил результат, то ванночку можно повторить через некоторое время в этот же день;
  • если трещины сильные и доставляют уже много хлопот и боли, то таких процедур нужно сделать несколько, а после ванночек применять лечебную ранозаживляющую мазь и надевать носочки;
  • вместо воды можно приготовить отвар из трав.

Существует еще более сильное средство с перекисью водорода:

  • вода – 4 литра;
  • соль – 2 ст. л.;
  • перекись – 2 таблетки «Гидроперита» или 3 ст. л.

Сначала приготовьте водно-солевой раствор и подержите ноги 5 минут, затем добавьте перекись и продолжите еще такое же время; после воспользуйтесь пемзой и питательным кремом.

Помните, что перекись водорода – это сильнодействующее средство, поэтому его можно использовать лишь пару раз в неделю.

Видео: Рецепт целебной мази

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
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *