Похудение лица: что делать, чтобы лицо похудело?

В силу определенных физиологических особенностей, которыми обладает каждый человек, жировые отложения распределяются по телу неравномерно. К примеру, могут быть полные ноги, но худой торс; большой живот, но худые руки и ноги. Все зависит от образа жизни, которой ведет человек, от его активности и даже от положения, в котором все время находится. Многие люди, особенно те, чья профессия вынуждает работать с опущенной головой (бухгалтера, редакторы и т.д.) сталкиваются с проблемой, когда о лишнем весе дает знать внешний вид лица.

При малой активности образовывается второй подбородок, округляются щеки. Лицо теряет заостренные контуры и становится овальным, или вообще круглым. В связи с этим, логично будет разобраться, как решить данную проблему. Мы постараемся посоветовать, что делать, чтобы лицо похудело, рассказав о наиболее действенных методах.

Прежде всего, необходимо уточнить, что нет специальной диетной программы, которая действовала бы на определенный участок нашего тела. К тому же, если уменьшить объем талии и бедер более-менее не сложное дело, то вот «похудеть лицом» куда тяжелее. Здоровое питание необходимо переплетать с постоянными процедурами, о которых и пойдет речь дальше.

Следите за количеством потребляемой жидкости

Как и при любой диете, похудеть в лице быстро очень тяжело. Поэтому, запаситесь терпением и готовьтесь к тому, что результат проявиться не в первые дни. Одним из составляющих способов похудения лица является достаточное количество потребления жидкости. Диетологи советуют выпивать не менее 2-х литров воды в сутки. К тому же, очень полезным считается и зеленый чай. При недостатке воды в организме образуется отечность, что и становиться причиной «округления» лица. Однако не следует выпивать много жидкости и на сон грядущий.

Фрукты и овощи

Не менее важным требованием является потребление  свежих овощей и фруктов, которые необычайно богаты витаминами. Эти продукты должны составлять добрую половину рациона. Во-первых, овощи и фрукты поддерживают необходимый водный баланс в организме, а во-вторых, способствуют ускоренному обмену веществ. Это значит, что витамины быстрее усваиваются организмом, а излишки продуктов выводятся.

Откажитесь от соли

Если вы интересуетесь, как сделать чтобы лицо похудело, необходимо забыть о чрезмерном потреблении соли. Как известно, соль способствует задержке воды в организме, а это, как мы помним, приводит к отечности. Поэтому, если хотите иметь заостренное лицо, ограничьте себя в употреблении соленых блюд.

Продолжая тему похудения лица, необходимо обратить внимание и на ряд специальных упражнений. Среди народной медицины популярным являются массажи полотенцем. Для этого, полотенце необходимо смочить и похлопывающими движениями проводить по щекам и подбородку. Такую процедуру нужно выполнять дважды в день – утром и вечером. Кто не слишком доверяет народной медицине, может воспользоваться всевозможными масками для лица, которые раскрывают поры и ускоряют процесс метаболизма. Благодаря ним жировые отложения рассасываются и выходят с потам. Не менее действенными являются и упражнения для мышц лица. Для этого необходимо хотя бы 15 минут в день играть мимикой, напрягать скулы, щеки, мышцы шеи и т.д.

Таким образом, можно смело заявить, что похудеть лицом вполне возможно, при условии выполнения всех перечисленных процедур. Подтянутое, немного заостренное лицо визуально «облегчает» человека, даже если общая структура тела склонна к полноте. Похудеть лицом за неделю вполне возможно, однако если вы хотите иметь более заметный результат, необходимо заниматься, хотя бы 3 недели. При должном упорстве и внимании, вы непременно достигните желаемых результатов.