Какую выбрать форму для фитнеса?

Для продуктивных и комфортных занятий фитнесом важно не только соответствующее помещение, техника, план тренировки, но и то, в чем вы занимаетесь, т.е. одежда. Важно понять, какая именно подходит Вашему типу фигуры и Вашему занятию.

Для того, чтобы одежда удовлетворяла Ваши потребности, следует обратить внимание на ряд аспектов:

  • Цена. Старайтесь найти лучшее соотношение цены и качества. Не стоит выбирать самые  дешевые вещи. Существует масса вариантов фитнес-одежды по средними ценами, сочетающая в себе прочность, комфорт и эстетику.
  • Цвет и температура. Цвет на самом деле имеет функциональное значение. Следует выбирать одежду подходящие цвета в зависимости от среды и времени года. В холодную погоду для  поглощения тепла рекомендуется использовать более темные цвета. А летом или в жаркие дни для того, чтобы  кожа дышала и во избежание теплового удара Вы должны выбирать одежду в светлых тонах. Так же одежда, не соответствующая погодным условиям, будет мешать Вашей  производительности. При  холодной погоде, следует выбирать одежду,  поддерживающую тепло, а при жаркой – дышащую.
  • Комфорт. Причина, которая может препятствовать Вашей фитнес-активности. Вы должны иметь возможность двигаться свободно и безопасно. Лучше всего для фитнеса — это одежда из хлопка, помимо его мягкости, прочности и долговечности, он легко впитывает пот. Так же в виду повышенной физической активности, фитнес-одежда должна быть прочной и износостойкой, поэтому перед покупкой убедитесь в прочности материала.
  • Предназначение. Перед  покупкой фитнес-одежды следует изучить, какая именно одежда подходит для того или иного вида фитнеса. Нужна разная одежда, обувь и аксессуары для занятий в тренажерном зале, танцами, йогой и тай-бо.