Как выбрать фитнес-тренера?

Многие новички, только пришедшие в зал и делающие первые шаги в мире культуризма, прибегают к услугам фитнес-тренера. При всем том, что культуризм является далеко не высшей математикой, начальная ориентация в мире бодибилдинга может вызвать определенные трудности у новичков, поэтому персональные тренера до сих пор пользуются не малой популярностью.

О том, как выбрать хорошего тренера и не попасться на уловки мошенника, целью которого является заработок легких денег, и навязывание вам покупки как можно большего количества спортивных добавок, мы и поговорим в этой статье.

Осторожно, здесь работают мошенники!

Для человека только начинающего свой путь в бодибилдинге или фитнесе, по приходу в зал есть два возможных варианта развития:

  • Первый – своими силами, методом проб и ошибок приобретать необходимый опыт и знания, помощниками в этом деле могут стать более опытные спортсмены, занимающиеся с вами, интернет и другие источники информации;
  • Второй – нанять персонального тренера, который расскажет вам азы культуризма, составит необходимую программу, план питания, и первое время будет курировать ваши тренировки, попутно исправляя недочеты в технике и давая необходимые советы.

Первый способ более длительный и трудоемкий, придерживаясь его вы обречены наталкиваться на всевозможные подводные камни, однако, как гласит народная мудрость – «медленно, но верно». К тому же, персональный тренер строит значительных денег, и далеко не каждый может себе его позволить.

Второй способ обещает вам максимально эффективные тренировки с самого начала, большую безопасность тренинга (так как минимизируется возможность травмироваться из-за неправильной техники выполнения упражнений), и дополнительную мотивацию, которую может обеспечить тренер.  Тут вы должны понимать, что прибегая к услугам фитнес-тренера, вы принимаете его зачастую субъективный взгляд на тренировочный процесс и культуризм в целом, так что вопрос о квалификации тренера набирает первостепенную важность.

Фитнес тренер

Оцените внешний вид тренера

В первую очередь, что наиболее очевидно и логично, обратите внимание на физическое состояние, форму и кондиции возможного претендента. Стоит ли принимать на веру советы человека, который сам не в состоянии привести себя в порядок? Вы хотите иметь такое же тело, как у этого парня, называющего себя тренером? Да? Отлично, тогда он вам подходит.

Также стоит поинтересоваться опытом тренировок, достижениями, участием во всевозможных соревнованиях и прочими аспектами жизни человека, посвятившего жизнь культуризму. Не стесняйтесь, поболтайте с тренером, он вас не укусит, наоборот — вы, может быть, приобретете себе нового друга.

Отзывы

Поговорите с людьми, регулярно посещающими зал, в котором вы будете тренироваться, любые отзывы и информация о тренере, его репутация как специалиста, да и просто как человека, также являются важными факторами в принятии решения.
[note]Опытный, квалифицированный, и хорошо знающий свое дело персональный тренер, окажет вам неоценимую помощь и поддержку в начале вашего спортивного пути. [/note]