Что такое пробиотики? Полезные свойства и применение

Что такое пробиотики?

Сейчас уже каждый слышал название «пробиотики» (это препараты, нормализующие микрофлору кишечника). Это связано с тем, что ритм нашей жизни с каждым днем ускоряется, все меньше времени мы уделяем себе и своему здоровью. Неправильное питание, постоянные стрессы, общее ухудшение экологической обстановки постоянно оказывают негативное действие на микроорганизмы, всегда обитающие в желудочно-кишечном тракте.

Широкое применение такой группы лекарственных препаратов, как антибиотики, безусловно, увеличило возможности лечения многих заболеваний. Но не стоит забывать, что, истребляя патогенные бактерии, антибиотики уничтожают также и нормальную микрофлору организма, которая выполняет немало важных функций.

Полезные свойства пробиотиков

Пробиотики содержат споры лакто- и бифидобактерий, иногда дрожжи. Роль этих микроорганизмов нельзя недооценивать: они способствуют нормальному протеканию процессов пищеварения, препятствуют размножению патогенных бактерий, обезвреживают многие токсины, стимулируют иммунную систему, вырабатывают некоторые витамины (например, К, Н, В12).

Отклонения от нормы качественного и/или количественного состава микрофлоры приводят к развитию дисбактериоза – синдрома, встречающегося с каждым днем все чаще.

При дисбактериозах нормальная микрофлора перестает выполнять свои функции, что приводит к ухудшению самочувствия, ослаблению иммунной системы, повышению риска развития инфекционных заболеваний. Для избавления от дисбактериоза принимают пробиотики и некоторые другие средства.

Для нормализации микрофлоры кишечника используют функциональное питание, диетические добавки, пробиотки, которые часто объединяют в одну группу пробиотиков, а также пребиотики, бактериофаги, биотерапевтические агенты и синбиотики.

Пробиотики увеличивают количество естественных для нашего организма молочнокислых бактерий. Эти препараты часто назначают грудничкам, пожилым людям, пациентам, находящимся на стационарном лечении. Пробиотики могут выпускаться не только как отдельные лекарственные препараты, но и добавляться в йогурты и другие продукты или входить в состав питательных добавок.

Как принимать пробиотики?

Пробиотики часто не регистрируют как лекарственные препараты, поскольку они содержат только полезные бактерии, не токсичны для организма и практически никогда не вызывают побочных эффектов. Поэтому пробиотики можно применять без назначения врача, не опасаясь за свое здоровье. Можно добавлять порошки пробиотиков к пище для общего улучшения самочувствия и профилактики заболеваний (инфекционных и желудочно-кишечного тракта).